بر اساس نظرسنجی انجام‌شده توسط شرکت Amerisleep، نسل Z (متولدین ۱۹۹۷ تا ۲۰۱۲) در آمریکا بیش از سایر گروه‌های سنی تحت تأثیر فشارهای اقتصادی قرار دارد. یافته‌ها نشان می‌دهد که حدود ۷۰ درصد از افراد این نسل به‌دلیل نگرانی‌های مالی مانند افزایش قیمت‌ها، اجاره مسکن و ناامنی شغلی، دچار اختلال خواب هستند.

تقریباً نیمی از شرکت‌کنندگان در این نظرسنجی اذعان کرده‌اند که به‌خاطر استرس مالی تقریباً نمی‌خوابند. همچنین بسیاری از آن‌ها گفته‌اند که از زمان افزایش تعرفه‌های تجاری در دوره ترامپ، کیفیت خوابشان به‌طور محسوسی کاهش یافته است. این افراد حتی نیمه‌شب از خواب بیدار می‌شوند و ذهنشان درگیر مسائل مالی است.

در حالی‌که راهکارهایی مانند بودجه‌بندی، پس‌انداز اضطراری یا مشاوره مالی می‌تواند به کاهش اضطراب کمک کند، بسیاری از افراد نسل Z ترجیح می‌دهند به روش‌های اجتنابی روی بیاورند. آن‌ها معمولاً وقت خود را با تماشای تلویزیون، اسکرول‌کردن بی‌هدف در شبکه‌های اجتماعی یا اصطلاحاً «گندیدن در رختخواب» (Bed rotting) سپری می‌کنند تا از فکر کردن به مشکلات مالی فرار کنند.

کارشناسان هشدار داده‌اند که این رفتارها ممکن است در کوتاه‌مدت حس کنترل ایجاد کنند، اما در بلندمدت تنها به تعویق انداختن مواجهه با استرس منجر می‌شوند. یکی از راهکارهای پیشنهادی، ایجاد «پنجره نگرانی» در ابتدای روز است؛ یعنی اختصاص ۱۵ تا ۲۰ دقیقه برای نوشتن دغدغه‌ها و راه‌حل‌های احتمالی، تا در زمان خواب ذهن آرام‌تری داشته باشند.

این یافته‌ها نشان می‌دهد که پیوند میان سلامت روان، اقتصاد و سبک زندگی در نسل Z بسیار عمیق‌تر از گذشته شده و نیازمند توجه جدی از سوی سیاست‌گذاران، روان‌شناسان و خانواده‌هاست.