از دوران پیشامدرن تاکنون سرعت جابه‌جایی انسان ۱۰۰برابر شده است. در این فرآیند سرعت ارتباطات ۲۰میلیون برابر و سرعت انتقال داده‌ها ۱۵میلیارد برابر شده است.

سواد زندگی به انسان‌ها برای توسعه توانمندی‌های فردی کمک خواهد کرد، روند تکامل مغز انسان با روند رویدادهای بیرونی هم‌سرعت و هماهنگ بوده، بین (رشد مغزی انسان) و (رشد اجتماعی و تکنولوژیکی و...) یک همگامی تاریخی وجود دارد و ما مجبوریم خود را با فناوری‌های جدید وفق بدهیم.

 باید دانش‌مان را به‌روز و فعالیت‌های اقتصادی‌مان را دنبال کنیم و همیشه کلی کارهای عقب‌افتاده داریم که باید انجام دهیم. ما محکوم شدیم به زندگی در عصری که سرعتش بسیار فراتر از توان ما است و با سرعتی که در تاریخ بشر سابقه نداشته، ما را مستاصل و مستهلک می‌کند. ما ناگزیر هستیم با همین مغز کنونی در جهان پرسرعت امروزی زندگی کنیم. (باید از صورت زندگی خود بکاهیم)

۱- اگر فکر می‌کنیم از زندگی عقب ماندیم این یک امر طبیعی است و نباید مایه استرس باشد.

۲- هر روز به‌عمد روند زندگی متفاوت را متوقف کنیم و از آن فاصله بگیریم.

۳- تا جایی که می‌توانیم استفاده از فناوری‌های ارتباطی به‌ویژه شبکه‌های اجتماعی را کم کنیم.

۴- فقط اخبار عمومی و مرتب با نیازها و علاقه‌مندی‌های خود را دنبال کنیم.

۵- پیشنهادهای در طول زندگی را بررسی کنیم و بهترین راه را انتخاب کنیم.

۶-کمترین استفاده از تلفن‌همراه را داشته باشیم.

۷- در طول شبانه‌روز زمان‌های مشخص و محدودی را برای چک کردن تلفن‌همراه تعیین کنیم.

۸- زمانی برای کارهای غیرمعمول زندگی و داشتن برنامه‌ریزی برای برنامه‌ها؛ رفتن سفر و دیدن دوستان قدیمی و مرور خاطرات گذشته.

۹-زندگی منتظر بهانه‌ها و دلایل حتی موجه ما نمی‌ماند و سرعت خود را بر ما تحمیل می‌کند.

۱۰- اگر از سرعت ماشین زندگی نکاهیم ما را بی‌رحمانه زیر خواهد گرفت،پس بیایید از سرعت زندگی بکاهیم.