برای افطار زولبیا و بامیه بخوریم یا نخوریم؟
در وعده افطار، روزه داران باید به خوردن غذاهای سبک و با ارزش غذایی بالا توجه کنند و همچنین از پرخوری پرهیز کنند تا…
در وعده افطار، روزه داران باید به خوردن غذاهای سبک و با ارزش غذایی بالا توجه کنند و همچنین از پرخوری پرهیز کنند تا…
میزان سوزاندن کالری در این ورزش‌ها حدود 436 تا 544 کالری در هر ساعت است.
رژیمی که شما را در ۷ روز ۵ کیلو لاغر می‌کند